Arrêt du tabac : mettre toutes les chances de son côté

 

atelier tabac addictologue

La France compte 16 millions de fumeurs dont 60% qui avouent chaque année vouloir arrêter la cigarette. Malheureusement peu d’entre eux y arriveront ou même essaieront, découragés à l’avance par l’épreuve que cela représente.

 

Pourtant il est possible d’arrêter de fumer pour de bon. En effet, la recherche sur la dépendance a beaucoup progressé et les addictologues comprennent aujourd’hui de mieux en mieux les différents types de relation qu’un fumeur peut entretenir avec la cigarette. Pourquoi certains parviennent-ils plus facilement à arrêter ? Quelle méthode privilégier en fonction de ses habitudes personnelles ? Comment procéder et maximiser ses chances de succès ?

 

Cet atelier permet aux participants de mieux connaître leur relation intime à la cigarette et d'identifier à l'avance les pièges qui les attendent le jour de l'arrêt. Un décodage des solutions existantes et un point de contact dans les 2 semaines qui suivent l'intervention viennent compléter ce dispositif de prévention.

 

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