Arrêt du tabac : mettre toutes les chances de son côté

Arrêt du tabac
Mettre toutes les chances de son côté

L’atelier

La France compte 16 millions de fumeurs dont 60% qui avouent chaque année vouloir arrêter la cigarette. Malheureusement peu d’entre eux y arriveront ou même essaieront, découragés à l’avance par l’épreuve que cela représente.

Pourtant il est possible d’arrêter de fumer pour de bon. Nos conseils s’appuient sur les travaux récents de recherche en addictologie, avec une approche individuelle pour identifier les méthodes actuelles les mieux adaptées au profil de chaque fumeur.

Pourquoi certains parviennent-ils plus facilement à arrêter ? Quelle méthode privilégier en fonction de ses habitudes personnelles ? Comment procéder et maximiser ses chances de succès ?

Cet atelier permet aux participants de mieux connaître leur relation intime à la cigarette et d’identifier à l’avance les pièges qui les attendent le jour de l’arrêt. Un décodage des solutions existantes et un point de contact dans les 2 semaines qui suivent l’intervention viennent compléter ce dispositif de prévention.

Les +

  • L’intervenante (et ses deux vies !) : communicante pour l’industrie du tabac pendant 6 ans, elle prend un jour le contre-pied et crée un site de conseil et de prévention à l’intention des fumeurs où elle explore les meilleures méthodes actuelles pour arrêter le tabac
  • La préparation de l’atelier en amont à travers un questionnaire pour évaluer le degré de motivation des participants
  • L’approche positive et non culpabilisante du discours
  • Le suivi et la disponibilité de l’intervenante pour répondre aux questions dans les 2 semaines qui suivent la rencontre

Infos pratiques

  • Formats conseillés : séance collective sur 1h30 pour 5 à 15 participants / stand-conseil sur 2h30 à 1 journée / entretiens individuels et coaching
  • Adaptation : pour des formats + courts / + longs ou pour toucher plus de participants, contactez-nous pour étudier une solution adaptée.
  • Matériel : en atelier, prévoir chaises, paperboard et vidéoprojecteur. En stand, choisir un espace de passage et lumineux, 2 tables et 2 chaises à disposition

Avis disponibles

Atelier très agréable. Le ton adopté par l’animatrice est le bon : la bienveillance.

Très bon équilibre entre les informations délivrées et le partage d’expérience de chacun.