Inspiré des techniques de sophrologie, cet atelier propose des outils simples de relaxation pour lutter contre le stress au travail.

Plus qu’une séance de sport, l’atelier propose un temps d’échange et de pratique autour de l’activité physique et de la santé.

À travers des conseils pratiques et des exercices simples et ludiques, apprenez à mieux gérer ce paramètre essentiel qu’est le sommeil.

Découvrez les conseils précis d’un·e nutritionniste, spécialiste de l’alimentation saine et durable. Comment et pourquoi mieux manger au bureau ?