Le Dry January, ou Mois Sans Alcool prépare sa quatrième édition en France sous le regarde noir des lobbys de l’alcool. Après trois premières éditions houleuses mais de plus en plus populaires, faut-il se lancer dans l’aventure de Janvier sobre ? Quels en sont les bénéfices et les enjeux en entreprise ? On vous dit tout !

LA CONSOMMATION D’ALCOOL EN FRANCE, SUJETTE À DÉBAT

Alors que la consommation d’alcool dans le monde diminue, notamment auprès des 16-24 ans, celle des Français reste haute (5 millions de personnes avouent boire tous les jours). Héritage de notre culture de la vigne et de notre épicurisme sans doute.

Souvent banalisée, la consommation d’alcool survient plus souvent qu’on ne le pense et à de multiples occasions : recherche de convivialité, de désinhibition, de relaxation … car oui l’alcool a un effet « positif » sur le corps. En agissant au niveau de la zone de la récompense – tel une drogue – il provoque une production de dopamine dans notre cerveau, l’hormone du bien-être mais aussi une production de GABA provoquant un effet relaxant.

N’en demeure pas moins que l’alcool est toxique pour notre santé et cause chaque année 49.000 décès en France. L’alcool est la 2e cause de mortalité évitable après le tabac. Aussi de nouvelles règles édictent la bonne conduite pour éviter les risques : maximum 2 verres par jour et pas tous les jours.

Mais sommes-nous capables de nous y tenir ?

DRY JANUARY (MOIS SANS ALCOOL) : FAIRE LE POINT SUR SA CONSOMMATION

Ce sont les Britanniques qui ont initié ce challenge en 2013. Le principe : ne pas boire une goutte d’alcool pendant 1 mois pour faire le point sur sa consommation.

Ce défi très populaire outre-manche (6,5 millions de participants en 2021 !!) s’est ouvert à la France en 2020 où il a suscité polémiques et divergences entre les associations pour la santé et les lobbys de l’alcool. N’en reste t’il qu’un mois sans alcool est indiscutablement bénéfique pour la santé et personne ne peut/devrait pouvoir vous empêcher ni vous forcer de le réaliser.

Parmi les bénéfices que l’on peut attendre d’un mois sans alcool, citons un meilleur contrôle de la consommation post challenge (moindre quantité et fréquence), des effets positifs sur l’humeur, le sommeil, la concentration ou la qualité de la peau.

Guillemette Quatremère, de Santé publique France, résumait cette année pour nous les résultats de l’évaluation du Dry Janaury 2020 en France avec l’interview de 47 participants et de 24 non-participants au défi. Son analyse est riche d’enseignement : 

« D’abord, on constate que les participants s’engagent dans le défi avec une diversité de motivations (se questionner sur sa consommation, par curiosité, par jeu, pour accompagner un proche ayant une consommation jugée excessive, etc.) et des modalités qui leur sont propres. La souplesse des modes de participation est un véritable levier pour s’engager dans le défi : par exemple en se fixant son propre objectif (abstinence totale ou une diminution, ou encore en s’autorisant des écarts), en reconfigurant de manière plus ou moins forte ses activités sociales. Les participants interrogés racontent tous une certaine prise de conscience de la place prépondérante de l’alcool dans la société, et une pression sociale à consommer dont ils n’avaient pas toujours conscience. »

ORGANISER UN CHALLENGE DRY JANUARY (JANVIER SEC) DANS SON ENTREPRISE

Au-delà des risques sur la santé à long terme, l’alcool peut être un facteur aggravant de risques professionnels (accidents du travail, accidents de la route, mise en danger d’autrui) et de désorganisation de la production (arrêts de travail, retards, déstabilisation d’une équipe ou d’un service…).

L’économiste Pierre Kopp a mesuré que le coût social de l’alcool s’élevait à 120 milliards d’euros chaque année en France, dont une partie est supportée par les entreprises. Certains secteurs comme la construction ou la filière agro-alimentaire sont particulièrement touchés. La loi est devenue de plus en plus stricte sur la responsabilité de l’employeur en cas de maintien d’un salarié ivre sur le lieu de travail et la responsabilité pénale peut même être engagée.

Dans ce contexte, l’entreprise est amenée de plus en plus à jouer un rôle de prévention de l’alcool pour limiter les risques. Mais le sujet est délicat à aborder de front.

A l’instar du mois sans tabac, le Challenge Dry January (ou Janvier sans alcool / Mois sans alcool) lui donne l’opportunité de le faire sans être stigmatisante ou moralisatrice.

Dans cette optique, Les Ateliers Durables en association avec Yes We Share ont construit un programme ludique et non-culpabilisant pour soutenir les participants dans la démarche et faire passer des messages de prévention tout en excluant toute diabolisation de l’alcool.

Conçu avec Alice, notre expert en addictions, le programme s’organise en trois temps et donne la possibilité à ceux qui le souhaitent de relever le challenge (de façon anonyme ou non) :

1. Lancer le challenge : Une campagne de communication interne, couplée à une animation dans l’entreprise (et/ou un webinaire à distance) donne le coup d’envoi du Dry January et propose aux salariés de relever le challenge.
2. Maintenir la motivation : Tout au long du mois, les participants bénéficient d’un e-coaching (par email ou via le réseau social interne) visant à renforcer leur motivation et répondre à leurs interrogations
3. Préparer la suite : À la fin du mois, un chat de clôture donne la parole à chacun, permet aux animatrices de délivrer les derniers conseils et donne l’occasion de rediriger ceux qui le souhaitent vers des structures plus spécialisées.

VIDÉO : 1 MINUTE POUR COMPRENDRE LE MOIS SANS ALCOOL !

L’alcool au travail : un sujet complexe et encore largement tabou. Face à un collègue en difficulté, ou face à des situations professionnelles qui mélangent les genres, comment réagir ? Comment orienter l’entreprise vers des pratiques plus responsables ?

On vous propose un tour du sujet en 6 questions-clé.

1. Quels sont les enjeux ?
2. Que dit la loi sur l’alcool au travail ?
3. Quelle est la responsabilité de l’employeur ?
4. Que faire face à un collègue dépendant à l’alcool ?
5. Comment sensibiliser la direction et les managers ?
6. Dépistage, prévention, formation… quels leviers d’action ?

Vous êtes prêts ? C’est parti !

Quels sont les enjeux ?

La consommation des Français ne diminue pas, à l’inverse des autres pays mondiaux qui affichent des chiffres en baisse. L’alcool cause en France 41 000 décès par an et reste la 2ème cause évitable de mortalité après le tabac, responsable de 30 000 cancers. Mais qu’en est-il en entreprise ?

Le lieu de travail est à double tranchant : facteur de protection pour une majorité, il peut devenir un facteur d’accélération des conduites addictives pour d’autres. Des conditions de travail difficiles (stress, relations conflictuelles, métiers pénibles…), une disponibilité des produits en milieu professionnel ou des pratiques liées à la culture d’entreprise peuvent provoquer une hausse des consommations à risques.

Peu d’études récentes se sont penchées sur les liens entre conduites addictives et activité professionnelle. La dernière conséquente remonte à 2014 avec une enquête BVA réalisée pour la MILDECA auprès de 605 dirigeants, encadrants et personnels RH. On apprenait alors que 91% des dirigeants déclaraient que les salariés de leur entreprise consommaient au moins un produit psychoactif et 85% des dirigeants se disaient “préoccupés” par cette consommation. 90% des médecins du travail avaient également été sollicités par des DRH pour des problèmes d’alcool.

Un effet du télétravail sur l’alcool ?

D’après les chiffres de Santé Publique France, les phases de confinement ne montrent pas d’effet COVID notable sur la consommation d’alcool. Elle s’oriente même logiquement à la baisse chez les jeunes et les étudiants, avec la fermeture des bars et les restrictions de déplacement. Une population semble rester à l’écart de cette tendance : les télétravailleurs, dont la consommation pourrait au contraire avoir augmenté pendant la période d’après cette étude de L’UCLouvain. Un constat que partagent de nombreux professionnels de la santé au travail, confrontés à l’isolement et l’anxiété des salariés, et qui ont dù imaginer de nouvelles approches de prévention à distance en 2022.

Que dit la loi sur l’alcool au travail ?

La loi française est plutôt stricte concernant l’alcool en entreprise. L’article R4228-20 du Code du Travail précise que seuls le vin, la bière, le cidre et le poiré sont autorisés sur le lieu de travail. L’entreprise peut choisir d’encadrer davantage la pratique dans le règlement intérieur, une note de service ou une charte : autoriser l’alcool uniquement au restaurant d’entreprise ou lors d’occasions particulières comme des pots de départs ou séminaires, ou même l’interdire complètement, pour des raisons de sécurité notamment.

L’article R. 4228-21 du Code du travail ajoute qu’il est interdit de laisser entrer ou séjourner dans les lieux de travail des personnes en état d’ivresse. Si l’entreprise ne respecte pas cette interdiction, elle s’expose à une amende de 3750€ par employé concerné.

Enfin, concernant les fameux pots d’entreprise, il n’existe pas de réglementation générale. Les règles applicables varient suivant les lieux et les modes d’organisation, comme l’explique dans le détail cette fiche pratique du site Addict’Aide.

Quelle est la responsabilité de l’employeur ?

En matière d’alcool comme sur d’autres sujets, l’entreprise doit assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses travailleurs (article L. 4121-1 du Code du travail).

D’après l’OMS, “15 à 25% des accidents du travail seraient dus à l’alcool ou d’autres substances psychoactives” (“Alcohol and the workplace”, 2012). Si un accident grave se produit, sur un poste à risque par exemple (conduite d’engins, travail en hauteur…), l’employeur peut être poursuivi pour faute inexcusable et sa responsabilité pénale engagée, en cas de mise en danger d’autrui ou de non-assistance à personne en danger.

Confronté à une personne ivre au travail, l’employeur peut procéder à un contrôle d’alcoolémie (si cela est inscrit dans le règlement intérieur), puis sanctionner le salarié. En cas de malaise ou d’agressivité manifeste, il est conseillé de faire appel aux secouristes (SAMU, pompiers), et/ou de prévenir un proche, en mesure de raccompagner la personne chez elle. A plus long terme, il faut s’assurer de maintenir le dialogue et prendre contact avec les services de santé au travail et les centres spécialisés, pour prendre le relai.

Au-delà de ces cas graves, l’employeur est invité à mettre en place des actions de prévention régulières pour réduire le risque sur la santé des employés.

Que faire face à un collègue dépendant à l’alcool ?

Une personne alcoolique ou alcoolo-dépendante dans un service, et c’est parfois toute une équipe qui bascule dans un enfer professionnel : problèmes relationnels, désorganisation du service, gêne, surcharge de travail, peur de la “dénonciation”…

C’est pourquoi il est important d’être attentif aux signaux faibles (somnolence, baisse d’attention, manque de motivation) et forts (odeurs, absences répétées, agressivité verbale, comportements désinhibés) qui peuvent survenir..

Face à un.e collègue en difficulté, le site Aide-alcool recense plusieurs conseils utiles, pour maintenir le lien et garder la distance nécessaire à votre propre santé psychique :

• lui exprimer factuellement les difficultés que vous rencontrez, et qui sont liées à sa consommation excessive d’alcool (sans forcément la mentionner !). La personne osera alors peut-être aborder d’elle-même le sujet avec vous.
• éviter de résoudre systématiquement les conséquences et de couvrir la personne, car le problème ne manquera pas de se reproduire
• exprimer votre inquiétude à votre collègue en tentant de parler en “Je” pour éviter de stigmatiser la personne
• orienter vers une personne compétente : addictologue, médecin du travail, centre spécialisé…

Dans tous les cas, ne restez pas seul.e face au problème, parlez-en à votre manager ou au médecin du travail par exemple, pour mieux évaluer la situation.

Comment sensibiliser la Direction et les Managers ?

Dans certains secteurs (BTP, hôtellerie, transports, arts du spectacle…), l’alcool au travail est un problème identifié de longue date. Pendant ce temps, d’autres entreprises préfèrent la politique de l’autruche. Pour des raisons essentiellement culturelles, l’alcool au travail reste un sujet tabou, malgré le coût financier (arrêts de travail, baisse de performance…), humain, et le risque juridique pour l’employeur.

Pourtant, une infirmière, un préventeur, une représentante du personnel confrontée au problème ne peut rien seule ; l’engagement de toute l’entreprise, et notamment des managers de proximité, permet seule la vigilance nécessaire.

En réaction, l’entreprise EDF a choisi de rédiger un guide pratique très complet à l’attention de ses managers (téléchargeable ici) pour les sensibiliser sur leur rôle spécifique.

Pour briser le silence qui entoure le sujet de l’alcool, une campagne nationale comme le Dry January (Mois sans Alcool) ouvre également des perspectives intéressantes en matière de prévention. Elle permet d’aborder le sujet librement en entreprise, de manière ludique, positive, non stigmatisante et dans une approche également collective, sous forme de challenge. De quoi séduire une Direction parfois frileuse à se lancer.

Dépistage, prévention, formation : quels leviers d’actions ?

Pour conclure, le levier d’action le plus efficace et à moindre coût sur le long terme pour l’entreprise reste la prévention. N’attendez pas qu’une situation se dégrade ou apparaisse pour agir.

Un règlement intérieur, un protocole en cas de problème, des procédures de sanction peuvent s’avérer utiles, mais ne remplaceront jamais un dialogue et une politique de prévention consistante.

Pour faire le point, pourquoi ne pas commencer par faire votre propre diagnostic ? Le site Addict’aide recense 20 questions pratiques pour auto-évaluer votre politique de prévention.
Vous pourrez ainsi rapidement identifier vos marges de progression.

La création d’un comité de pilotage ou d’un groupe de prévention alcool ou addictions au travail au sein de l’entreprise, comme le recommande le Ministère du travail, est également une bonne manière de démarrer, en y associant les membres du CSE et les acteurs de santé au travail. L’adaptation du document unique (DUER) peut également être l’occasion de vous interroger collectivement sur les risques professionnels liés à l’alcool au sein de votre entreprise.

Notre équipe pluridisciplinaire d’intervenants sur la santé au travail se tient à votre disposition, pour des actions de sensibilisation ou pour vous aider à structurer une démarche en interne.

La semaine de la qualité de vie au travail 2022 (SQVT 2022) aura lieu du 20 au 24 Juin 2022. Le thème retenu cette année par l’ANACT est « En quête de sens ».

Alors que le retour au bureau fait encore grincer des dents et que le contexte social reste chargé, comment organiser la semaine de la QVT 2022 ? Faut-il privilégier des actions sur site ou à distance ?

COMMENT ABORDER LA SEMAINE DE LA QVT 2022 ?

La crise sanitaire a bouleversé notre manière de travailler et il est essentiel d’ouvrir des espaces de parole pour capter les différents vécus des collaborateurs, échanger sur les différences, et associer les équipes à la « reconstruction ». Chacun a son mot à dire en terme de QVT dans l’entreprise. Chaque personne compte. Chaque service compte. Chaque avis compte.

La semaine de la QVT, un projet de DRH ? Pas seulement… À l’initiative du projet, on retrouve parfois la communication interne, le médecin du travail, le CSE, les équipes RSE ou des managers de proximité. Aimer est le grand point, qu’importe la maîtresse…

QUELLES IDÉES POUR LA SEMAINE DE LA QVT 2022 ?

La crise du coronavirus a interrogé de nombreux fondamentaux du bien-être au travail : la sécurité de l’emploi, les conditions de travail sur site et en télétravail, l’obligation d’assurer la santé des travailleurs, mais aussi la cohésion d’équipe et le plaisir simple de voir et retrouver ses collègues le matin.

Chaque entreprise peut organiser le programme de la semaine QVT à sa guise, en fonction des besoins identifiés auprès des salariés : les conditions pour réussir le télétravail, les conseils pour gagner en concentration, ou pour développer la résilience personnelle mais aussi collective, au sein de l’organisation.

Les sujets ne manquent pas, mais attention à ne pas surinvestir les sujets à « tension ». Après avoir traversé une période pesante, beaucoup de salariés souhaitent retrouver le plaisir du travail partagé en équipe, et attendent des actions plutôt « légères », qui ouvrent sur la convivialité, le vivre et travailler ensemble.

Cette semaine peut être aussi l’occasion d’aborder des questions liées à la santé des équipes, d’organiser une conférence sur le bien-être au travail ou même de faire le lien avec les enjeux de responsabilité sociétale (RSE) en lien avec la thématique QVT de l’année « En quête de sens ».

En effet, la qualité de vie au travail prône une approche globale et positive des questions de santé et de bien-être dans les organisations : d’une approche de la vulnérabilité, qui était au centre des actions en matière de risques professionnels, on passe à une approche plus dynamique et participative centrée sur l’individu dans son environnement de travail.
Pour trouver le bon équilibre, interrogez les différents acteurs de l’entreprise (managers, élus du CSE, médecin du travail, etc.), qui sont autant de capteurs de l’atmosphère du moment.

SQVT 2022 : À DISTANCE OU EN PRÉSENTIEL ?

L’amélioration des conditions sanitaires encourage la reprise des actions QVT directement sur site : c’est l’occasion de créer de nouveaux temps de convivialité qui ont beaucoup manqué ces deux dernières années. Pour des journées ou semaines QVT en présentiel, on vous détaille 5 exemples de journées bien-être au travail qui ont bien fonctionné.

Par ailleurs, pour les équipes qui privilégient le distanciel, LAD propose l’ensemble de ses ateliers QVT sous forme de « classe virtuelle ». A l’instar de l’entreprise Dedalus, qui a organisé avec nous une semaine bien-être pour ses salariés à distance, il est possible de construire un programme sur mesure et adapté aux attentes des salariés.

COMMENT ANIMER UNE SEMAINE DU BIEN ÊTRE AU TRAVAIL ?

Depuis 10 ans, Les Ateliers Durables déploient en entreprise une série d’activités et d’ateliers qui s’inscrivent dans une approche de promotion de la santé et du bien-être au travail dans toutes ses dimensions. Avec l’expérience de plus de 30 semaines QVT organisées sur différents sites partout en France (Paris, Lyon, Marseille, Nantes, Lille, Bordeaux, Toulouse, Nice) et à distance, nous pouvons vous épauler dans le choix des thématiques et le dimensionnement de votre semaine.

Vous envisagez d’organiser une journée santé en entreprise ou une journée santé sécurité au travail, mais ne savez pas par où commencer ? Avec plus de 30 journées santé organisées chaque année dans des organisations de toutes tailles, Les Ateliers Durables peuvent vous aider. Voici donc pas à pas nos conseils pour réussir votre journée santé au travail !

4 ÉTAPES POUR UNE JOURNÉE SANTÉ AU TRAVAIL

• Comment bien identifier les attentes des salariés ?
• Comment construire votre programme de journée santé au travail ?
• Quel est le déroulé type d’une journée santé au travail ?
• Combien coûte une journée santé en entreprise ?

Organiser une journée santé en entreprise peut répondre à plusieurs besoins simultanément. Cette journée peut vous vous permettre de tester différentes activités avant de vous engager réellement dans une démarche de Qualité de vie au travail (QVT). Elle peut vous permettre de définir plus en détails les besoins de vos équipes et les activités et actions les plus urgentes et adaptées à mettre en place. Cette journée peut aussi être l’occasion de fédérer vos collaborateurs autours d’ateliers ludiques et conviviaux. Les formats varient : ateliers, conférences, activités directement dans les bureaux.. Les sujets sont divers : alimentation, troubles musculo-squelettiques, sommeil, gestion du stress… Aucune journée santé ne se ressemble : le principal est de créer une journée adaptée à vos besoins autour des problématiques qui vous intéressent.

Comment bien identifier les attentes des salariés ?

Qu’attendez-vous réellement de cette journée ? Souhaitez vous faire un rappel des consignes de sécurité de manière ludique afin de réduire les accidents ? Développer la prévention pour réduire les maladies professionnelles ? Mieux sensibiliser les collaborateurs aux risques liés à leurs métiers ? Favoriser les échanges et discussions entre salariés sur les thématiques de santé en entreprise et faire émerger des idées du terrain ? Définir l’objectif principal de cette journée santé vous permettra de sélectionner des formats et thématiques adéquates. Voici quelques exemples de sujets souvent abordés en journée santé en entreprise :

• Certains salariés souffrent ils de déséquilibres alimentaires dus à leurs conditions de travail ? Pourriez-vous les aider à adopter une alimentation plus saine et équilibrée en discutant de questions nutritionnelles ?
• Les salariés travaillent ils en poste fixe ou sont-ils plutôt en déplacement ? Connaissent-ils les bons gestes et postures à adopter pour réduire l’apparition de TMS ? L’aménagement des bureaux est il optimal en terme de lumière, circulation, rangement ou organisation du plan de travail ?
• Les salariés sont-ils fumeurs ou ont-ils tendances à boire régulièrement à la sortie du bureau ? Est ce que certains d’entre eux aimeraient bénéficier d’un accompagnement pour réduire leur consommation et lutter contre les addictions ?
• Quels sont les amplitudes et horaires de travail de vos salariés ? Certains souffrent-ils de troubles du sommeil ? Pratiquent-ils une activité physique régulière ? Arrivent ils à conjuguer vie professionnelle et vie privée ?
• Votre coeur de métier (digital, gestion de crise, personnel d’accueil, etc) engendre t-il un stress particulier ? Certaines techniques de respiration, de relaxation ou de déconnexion pourraient-elles les aider ? La parole est-elle ouverte sur ces sujets ?

Toutes ces questions soulèvent des enjeux qu’il peut s’avérer utile d’étudier. A vous de définir celles sur lesquelles vous souhaitez vous pencher et réfléchir.

Comment construire votre programme de journée santé au travail ?

Capter l’attention de tous vos collaborateurs sur une journée entière peut paraître difficile, voir impossible. En effet, ne cherchez pas à imposer toutes les activités à tous vos salariés. Modulez les temps de présence de chacun en fonction de leurs activités et besoins et laissez leur des temps de repos et de travail au fur et à mesure de la journée. Il est important de varier les formats des interventions pour avoir des activités qui s’adaptent à tous les profils. Voici les principaux formats que nous proposons et qui fonctionnent bien en entreprise:

• Un petit-déjeuner buffet organisé par une nutritionniste qui permettra d’aborder concrètement les questions liées à l’alimentation et d’accueillir vos collaborateurs dans les meilleures conditions. N’était-ce-pas Michel Houellebecq qui disait “Dans les séjours de plage, comme peut-être plus généralement dans la vie, le seul moment vraiment agréable, c’est le petit déjeuner..” … ?
• Des ateliers ludiques et interactifs (sur inscription) pendant lesquels les salariés peuvent apprendre, échanger et débattre. Que ce soit un atelier sur la déconnexion digitale, la gestion des émotions ou l’aromathérapie, les salariés repartent avec un petit guide-mémo et les informations importantes de la session.
• Des conférences peuvent vous permettre de donner l’impulsion à la journée ou de la clôturer en beauté en récapitulant les temps forts et informations clefs transmises tout au long de la journée. Vous pouvez opter pour “Les clés d’une nutrition équilibrée au travail”, “8 bonnes pratiques pour être au top de sa forme” ou encore “Retrouver des nuits sereines”.
• Des stands-conseils sur des thématiques variées (arrêt du tabac, huiles essentielles…) qui peuvent donner lieu à des sessions individuelles. Il est dans ce cadre par exemple possible de mettre en place une activité massage.
• Des interventions peuvent directement avoir lieu dans les espaces de travail et corriger ainsi directement les mauvaises pratiques et mettre en place immédiatement les bons réflexes. C’est le cas notamment des interventions sur les Troubles Musculo Squelettiques ou sur l’aménagement des espaces de travail.

Quel est le déroulé type d’une journée santé au travail ?

De nouveau, aucune journée santé n’est similaire. Par exemple, le groupe Saint Gobain choisit d’organiser une journée EHS sur l’ensemble de ses sites tous les deux ans. D’autres entreprises préfèrent des actions plus courtes mais plus régulières. A vous de créer votre journée sur-mesure en fonction des thématiques que vous souhaitez aborder et du temps dont vous disposez.

A titre d’exemple, voici un programme de journée santé que nous avons déjà pu mettre en place.

• 9h- 10h30 : espace buffet petit déjeuner alternatif et nutrition équilibrée
• 11h-12h : conférence “Comment améliorer mon capital santé en 8 pratiques quotidiennes ?”
• 13h-17h : 3 ateliers au choix (relaxation oculaire, améliorer sa posture, qualité du sommeil)
• Tout au long de la journée : massage amma et visites des postes de travail par des ostéopathes spécialisés en posturologie du travail
• Tout au long de la journée : stands conseil sur le tabac et sur les risques cardio-vasculaires

Combien coûte une journée santé en entreprise ?

Le coût d’une journée santé varient beaucoup en fonction du nombre de collaborateurs dans l’entreprise et du nombre d’interventions que vous souhaitez organiser. Pour un premier ordre d’idées, prévoyez de 3500€ à 8000€ pour une entreprise avec une centaine de salariés.

On entend beaucoup parler de sophrologie mais sans trop savoir de quoi il s’agit… « La sophrologie ? Ah oui c’est pour se détendre, c’est de la relaxation “, « Souffrologie, tu t’occupes de la souffrance des gens, c’est ça ? », « C’est une secte non ? Sophrologie, scientologie c’est un peu la même chose ? » Et si on remettait un peu d’ordre dans tout ça ? De son étymologie et sa définition à ses bienfaits, notre intervenante Valérie Alcala, sophrologue et coach, nous présente ce qu’est la sophrologie.

LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ?

DÉFINITION

La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, qui s’intéresse à des méthodes moins agressives que les techniques thérapeutiques comme les électrochocs et les comas insuliniques utilisées à l’époque en psychiatrie.

Le mot « sophrologie » vient de la racine grecque : SOS = Harmonie, PHREN = Esprit et LOGOS = Etude, langage. Il est inspiré par la philosophie de Platon et en particulier le « Dialogue des Charmides » qui emploie le mot grec « sophrosyne » comme étant la parole qui permet toute maîtrise de soi, toute sagesse, toute modération.

La sophrologie se définit comme l’étude de la conscience humaine et des moyens pour l’harmoniser. Elle utilise la respiration, la détente musculaire, l’activation du corps par le mouvement et la visualisation senso-perceptive à des fins pédagogiques. Le but de la sophrologie telle que le professeur Caycedo le définit c’est de « dévoiler, conquérir et transformer notre conscience pour vivre une existence positive et pleine de valeurs », plus libre et plus responsable.

SOPHROLOGIE VS PSYCHOLOGIE

Ni de la psychanalyse ! Elle ne travaille pas sur l’inconscient mais sur la conscience et ne propose aucune interprétation. Elle ne se substitue pas à la médecine classique et ne pose pas de diagnostic médical.

Elle facilite la verbalisation des difficultés même si elle focalise son attention sur le positif plutôt que sur le négatif et peut venir en complément d’un suivi médical dans l’accompagnement de personnes souffrant de pathologies physiques ou psychologiques.

SOPHROLOGIE VS HYPNOSE

Elle se distingue également de l’hypnose dans le sens où elle s’intéresse davantage au sujet alors que l’hypnose s’intéresse au problème traité. En sophrologie le sujet est totalement conscient, participe et est acteur de ce qu’il vit. Le sophrologue guide et oriente, l’hypno-thérapeute suggère et induit.

La sophrologie est basée sur un entrainement régulier du corps et de l’esprit et nécessite un engagement de la personne qui la pratique afin d’en percevoir les bénéfices.

En ce sens elle est une pédagogie plus qu’une thérapie, elle permet l’utilisation et l’appropriation de ses outils et de ses techniques.

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle est plus que cela. Elle a sa place dans le monde du travail, et pas uniquement dans les comités d’entreprise à la pause méridienne !

POUR QUELLES RAISONS FAIRE APPEL À UN SOPHROLOGUE EN ENTREPRISE ?

Les motifs qui poussent les Responsables RH à faire appel à des sophrologues sont très variés :

• Cohésion et travail en équipe,
• Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,
• Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
• Adaptation au changement,
• Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
• Gestion du temps et priorisation des actions
• Préparation à la prise de parole en public,
• Dépassement de soi
• Créativité

QUELS BIENFAITS POUR VOS COLLABORATEURS ?

La sophorologie est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la QVT.

A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

QUEL PROTOCOLE SUIVRE ET QUELS FORMATS FONCTIONNENT ?

L’avantage de la sophrologie, c’est qu’elle s’adapte très facilement à beaucoup de formats. Ainsi, vous pouvez décider de mettre en place au sein de votre entreprise un stage d’initiation à la sophrologie de quelques heures, une formation d’une journée entière ou encore un simple atelier d’une heure lors d’un team building ou d’un séminaire pour faire découvrir cette discipline à vos salariés. Le format d’ateliers en ligne que nous avons testés ces derniers mois fonctionne également très bien. Dans l’accompagnement des compétences et dans l’amélioration de la performance, on la retrouve également parfois associée au coaching.

Pour conclure, vous l’aurez compris, la sophrologie et ses multiples facettes s’inscrit en douceur mais durablement dans les actions de santé au travail et de bien-être en entreprise car elle permet une évolution profonde et durable des individus qui permet de mieux faire face aux défis collectifs qui attendent désormais les organisations.

Derrière un projet de conférence, l’objectif peut être de développer une culture du bien-être dans l’entreprise, d’insuffler un peu de bonheur et d’optimisme dans le quotidien professionnel ou de commencer avec dynamisme et dans la bonne humeur une journée de séminaire.

Mais comment faire son choix ? Découvrez notre sélection de 6 conférences inspirantes.

ORGANISER UNE CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE

Certaines entreprises profitent de temps en plénière ou de réunion en séminaire pour sensibiliser les équipes sur la qualité de vie au travail (QVT). Dans ce cas, le format le plus adapté peut s’avérer être une conférence sur le bien-être au travail.

Les thématiques sont cependant nombreuses et il est important de discerner entre des sujets plus professionnels ou plus personnels, des sujets autour de la santé physique ou de l’équilibre émotionnel et relationnel. Parmi les sujets courants, on retrouve :

• Conférence sur la santé au travail : pour informer les équipes sur les grands déterminants de santé et les réflexes de prévention (alimentation, postures de travail et TMS) au travail
• Conférence sur la nutrition : pour aider les collaborateurs à adopter une alimentation plus saine, équilibrée et durable en fonction de leur rythme de travail.
• Conférence SST (santé sécurité au travail) : pour informer les collaborateurs sur les bonnes pratiques en santé, mieux prévenir les accidents du travail et développer de meilleures habitudes en matière de sécurité
• Conférence sur le changement : pour mieux aborder une phase de transition – que ce soit un simple changement d’outils ou une restructuration en profondeur – et inclure l’ensemble des collaborateurs

ATELIER OU CONFÉRENCE ?

La conférence permettra d’accueillir plus de participants qu’un atelier et offrira une première ouverture sur ces sujets. Cependant, elle peut souffrir d’un manque d’intimité et limiter alors la possibilité de poser des questions plus personnelles ou d’engager des exercices en petits groupes de travail. Le risque est alors de tomber dans une conférence assez théorique suivie des questions réponses, qui peut facilement perdre le public.

Même si le format de l’atelier reste la forme à privilégier pour l’intimité et l’interactivité, des conférences bien pensées peuvent offrir une implication forte par une participation active au travers d’exercices à faire tous ensemble.

Nous avons réfléchi au sein de notre collectif à des formats de conférences sur le bien-être qui évitent ces écueils et permettent l’interactivité et l’acquisition d’outils en direct.

NOTRE SÉLECTION DE 6 CONFÉRENCES SUR LA SANTÉ AU TRAVAIL ET LA QVT

Nous avons construit avec notre collectif d’intervenant.e.s 6 conférences, tantôt pratiques, tantôt inspirantes, pour faire explorer différents aspects du bien-être au travail.

8 bonnes pratiques pour être au top de sa forme

Entre respiration, sport, alimentation ou encore étirements, cette conférence active mêle savamment différents thèmes du bien-être au travail pour aider les collaborateurs à adopter une meilleure hygiène de vie et gagner en vitalité au travail.

Ils ont choisi cette conférence : Caceis, Disney, INRIA, RATP…

Anti-stress : aujourd’hui, je décide de me faire du bien !

Qu’est ce que le stress ? Comment affecte-t-il notre corps et notre mental ? Comment ceux qui exercent des métiers à risques et soumis à haute tension comme les pilotes de chasse, gèrent-ils leur stress ? Quels sont les outils efficaces pour diminuer le stress à chaud et pour prendre du recul à froid face à une émotion perturbatrice ?

Ils ont choisi cette conférence : CARSAT Bretagne, Crédit Mutuel Arkea, Organisation Internationale de la Francophonie, Mutuelle Prévoir…

Travailler pendant la crise, retrouvez la voie de l’équilibre

La crise sanitaire a obligé beaucoup d’organisations à s’adapter dans l’urgence au télétravail sans y être préparées et managers et collaborateurs ont dû affronter cette situation inédite. Cette conférence interactive propose un moment de réflexion collective, afin de permettre d’arbitrer en conscience sur le retour à des conditions de vie au travail optimales et travailler sur les premières étapes pour amorcer des changements.

Ils ont choisi cette conférence : Air Liquide, Alizent, ANDRA, Université Gustave Eiffel…

Développer vos super-pouvoirs

Si vos équipes traversent un petit coup de mou et vous souhaitez les aider à retrouver du sens dans leur travail, alors donnez une chance à la psychologie positive qui permettra à chacun de se re-motiver et de gagner en confiance en soi à travers des exercices simples et des routines rapides à mettre en place.

Ils ont choisi cette conférence : Agglomération de Villefranche, IKEA, Reezocar, ville de Lagny-sur-Marne

Communication bienveillante : kit de survie…

Cette conférence pose les bases d’une communication fondée sur l’authenticité et l’écoute mutuelle. Comment écouter l’autre d’une manière qui lui donne envie de s’exprimer ? Comment exprimer ses besoins afin qu’ils soient mieux entendus ? Quelles clés intégrer pour pacifier les relations au travail et en général ?

Ils ont choisi cette conférence : Enedis, Scouts et Guides de France, SGS, UDAF

Travail du futur : comment s’y préparer ?

Face à des nouvelles générations en quête de sens, et à la fin supposée de la « loyauté » vis-à-vis de l’employeur, comment repenser l’entreprise d’aujourd’hui ? Quelles réactions face à la mobilité professionnelle et à la montée du freelancing ?

Les nouveaux modes d’organisation (entreprise « libérée », « opale ») permettent-ils de répondre à ces enjeux ? A l’aide de plusieurs études de cas et exemples inspirants, cette conférence revient sur les enjeux du travail de demain et les adaptations nécessaires à tous les niveaux, individuels et collectifs.

Après deux éditions qui ont suscité débats et divergence, le mois sans alcool ou « Dry January » (Janvier sec) fait son entrée en France pour la troisième année consécutive et débarque en entreprise. Vous aimez les défis collectifs ? C’est le moment de se lancer avec vos collègues… au bureau ou à distance… et en toute sobriété !

MOIS SANS ALCOOL : OSEZ VOUS LANCER !

Après l’année éprouvante que nous avons passée, le monde du travail, et ainsi l’ensemble des travailleurs, ont fait face à bien des conditions difficiles, horaires modifiés, retour au bureau partiel… il a fallu s’adapter et nos modes de vies ont été bouleversés. Alors on a cherché du réconfort comme on le pouvait, et pour certains, ça a été l’alcool. D’après une enquête réalisée par Santé Publique tout au long du confinement, 11% des personnes interrogées ont déclaré avoir augmenté leur consommation d’alcool. 51% d’entres eux ont augmenté leur fréquence de consommation, 10% le nombre de verres bus les jours de consommation et 23% les deux paramètres. Si vous faites partie des 89% qui ont eu une consommation stable voir inférieure à la normale, bravo ! Mais entre nous, ça remonte à quand la dernière fois qu’on n’a pas bu d’alcool pendant un mois entier ? Loin, loin, loin… Ca vous dirait d’offrir un petit break à votre corps après les fêtes de Noël ?

On a tout prévu ! Le Dry January, c’est un défi personnel mais aussi une aventure collective qui peut se réaliser même en distanciel. Les Ateliers Durables et YesWeShare ont se sont associés pour vous proposer un programme clé-en-main pour vous aider à relever ce défi en douceur mais aussi en beauté ! Pour commencer, voici les 5 conseils de nos coachs pour mettre toutes les chances de votre côté.

1. CONSTITUEZ UNE ÉQUIPE DE MOTIVÉS

Le facteur collectif est primordial. Seul, vous pouvez réussir mais à plusieurs vous réussirez c’est sûr ! C’est bien connu, ensemble on est plus fort. 😉 Rassemblez autour de vous les amis ou collègues qui souhaitent s’engager et définissez vos objectifs et vos motivations. Est-ce que nous décidons de ne plus boire du tout d’alcool pendant un mois, de ne boire que « raisonnablement » (c’est-à-dire maximum 2 verres par jour et pas tous les jours) ? L’idéal : Créer un groupe WhatsApp ou un espace de conversation où vous pourrez partager vos petites victoires.

Fixez-vous également dors et déjà des dates de points d’étapes tout au long du mois pour booster votre motivation. Et qui sait, d’ici là, vous pourrez peut-être vous retrouver EN REÉL au bar à smoothie du quartier qui aura fraîchement ré-ouvert ? Ce mois sans alcool, c’est l’occasion de changer ses routines.

2. RÉFLÉCHISSEZ À VOTRE CONSOMMATION

Est ce que vous buvez relativement « peu » mais ne savez pas habituellement dire non à un verre entre collègues ? Est ce que vous aimez simplement prendre un verre de temps en temps ? Ou est-ce que vous vous apercevez que vous buvez beaucoup … peut-être trop ?

Le Dry January, c’est aussi l’occasion de faire le point et d’en savoir plus sur l’alcool, de vous documenter sur son mode de fonctionnement et ses effets. C’est quoi au juste une gueule de bois ? Est-ce vrai de dire que le vin rouge est bon pour la santé ? Vous pouvez également lister les effets négatifs de l’alcool que vous souhaitez éviter. Enumérez tous ces moments où vous vous êtes dit : « Promis, plus jamais », cela vous servira à tenir le cap quand vous aurez parfois envie d’abandonner 😉

3. ANTICIPEZ VOS CRAINTES ET PRÉVOYEZ UN MAXIMUM

Comment est-ce que je vais pouvoir décompresser le soir ? Comment refuser un verre de vin si gentiment proposé pour accompagner le repas ? Vous allez sans doute devoir faire face pendant ce mois à de multiples occasions où l’alcool était la réponse, sociale, ou de facilité, alors à vous de le contrer !

Il existe plein d’autres moyens de vous relaxer après une journée difficile : faire un peu de sport, écouter de la musique, cuisiner un bon petit plat, caresser votre chat, … Surtout que l’alcool ne vous détend pas, bien au contraire. Vous pouvez également chercher une nouvelle activité DIY à commencer chez vous pour vous sortir de votre routine.

Pensez aussi à travailler sur un discours simple qui permettra d’expliquer facilement votre démarche à votre entourage. Enfin, quand l’appel de l’alcool sera fort, il vous suffira de respirer, de vous remémorer votre dernière gueule de bois (bien trop sévère) et de penser à votre bien-être demain matin au réveil. 😉

4. DÉPASSEZ VOTRE CRAINTE DU JUGEMENT

Vous avez peur de passer pour quelqu’un d’ennuyeux ou de ne pas être compris dans votre démarche ? C’est normal, l’alcool est associé aux moments festifs depuis toujours et notre cerveau est conditionné pour penser qu’une fête sans alcool n’en vaut pas la peine. Mais c’est un leurre. Certes l’alcool désinhibe mais au fond c’est toujours vous.

Alors lancez-vous, soyez vous-même 😉 Passez outre le regard des autres et tant pis pour ceux qui ne comprendront pas. C’est vous qui vous sentirez bien demain matin ! Et rappelez-vous : boire, c’est faire comme tout le monde.

Ne pas boire, c’est ÇA être rebelle !

5. PENSEZ À L’APRÈS !

Nous vous garantissons qu’à l’issue de ce challenge vous ressentirez beaucoup de fierté et que vous découvrirez de nombreux effets positifs à la sobriété : moins de fatigue, belle peau, perte de poids, économies, bonne humeur et tant d’autres ! Ce mois vous permettra de chambouler vos habitudes pour peut-être en créer de nouvelles ?

Prenez le temps de réfléchir à ce que ce mois changera dans votre vie et les bénéfices que vous en tirerez. Souhaiterez-vous poursuivre sur cette voie sans alcool à l’issue du mois de janvier ? Ou simplement réduire ou limiter votre consommation ? Quel que soit votre décision, soyez fier.e de vous, ce mois vous aura fait beaucoup de bien !

CHALLENGE DRY JANUARY EN ENTREPRISE

Les Ateliers Durables et YesWeShare se sont associés pour créer le 1er programme de coaching en entreprise sur l’alcool, à la fois ludique, bienveillant et anonyme, qui combine présentiel et digital, ou disponible en 100% digital. En bref, parler de ce fléau qu’est l’alcool autrement, et en s’amusant. Coaching motivationnel, capsules vidéo originales, animations, webinaire : un programme complet et efficace pour sensibiliser les collaborateurs sur les risques de l’alcool et favoriser un changement de comportement individuel et collectif.

Découvrez le Challenge Dry January en vidéo

Comment mieux aborder les différents moments de la journée et faire de votre alimentation une alliée dans votre journée de travail ? Comme vous allez le voir, les bons réflexes se prennent en amont, bien avant de passer la porte du bureau.

Nos 6 conseils pour une alimentation équilibrée au bureau

Comment faire pour équilibrer mon petit-déjeuner ?

• Je m’hydrate au saut du lit avec un grand verre d’eau additionné d’un jus de citron pressé et/ou un bon thé vert ou une tisane avec éventuellement un peu de sucre complet ou de miel ou de sirop d’agave si on ne peut pas s’en passer…
• J’adopte tous les jours un fruit frais de saison ou quelques fruits séchés: abricots, pruneaux, baies de Goji, raisins secs…
• Je choisis des céréales complètes et non raffinées sous forme de muesli ou de pain aux graines tartiné de beurre ou mieux de purée d’oléagineux.
• Si j’ai choisi le beurre sur mes tartines, je termine avec quelques graines : noisettes, amandes, noix du Brésil…

Très important ! Je m’organise le matin pour prendre le temps de m’asseoir au moins 10 minutes, me détendre, respirer et apprécier mon petit déjeuner : ma digestion sera facilitée et j’optimiserai l’assimilation des nutriments de mon petit déjeuner.

Si je n’ai pas le temps de petit-déjeuner chez moi ?

• J’emporte un mélange de fruits secs: noisettes, amandes, et fruits séchés (abricots, figues, raisins, bananes, ananas…)
• J’ai toujours avec moi une bouteille d’eau sous la main
• Je prévoir d’avoir à la maison des fruits frais faciles à emporter (bananes, pommes)
• Je mange au calme, en mastiquant bien. Je complète si possible par une boisson chaude en arrivant à destination.

Et si je constate que je mange à cause du stress ?

• Je commence par respirer profondément plusieurs fois et boire un verre d’eau.
• Si l’envie de manger est toujours là : je mange un fruit frais.
• Si l’envie de manger est toujours présente après le fruit : je complète avec une petite poignée d’amandes (5-7) !
• J’évite le café qui épuise les réserves de magnésium et contribue à la fatigue et surtout au stress…

Comment faire quand j’ai faim entre les repas ?

• Je me sers un grand verre d’eau ou un thé vert et un fruit frais en prenant le temps de bien mâcher et d’apprécier le moment, sans rien faire d’autre !
• Je complète si besoin par quelques amandes, noisettes ou raisins secs.
• J’évalue mon dernier repas : trop léger ? pas suffisamment rassasiant ?…et je modifie le contenu des mes prochains repas pour qu’ils soient plus adaptés à mes besoins.

Comment faire quand je me sens ballonné(e) après un repas ?

• Je m’assois et je respire profondément plusieurs fois, au grand air si possible.
• Je me masse légèrement le ventre dans la sens des aiguilles d’une montre en respirant bien pendant 5 minutes. On peut aussi croquer quelques grains d’anis vert ou boire une tisane de fenouil pour améliorer la digestion…
• Si je suis fréquemment ballonné(e), je cherche à manger plus lentement, en mastiquant mieux, en limitant le nombre de préparations (entrées+plats ou plat+dessert) surtout si le temps de déjeuner est court!
• J’évite également le pain frais et/ou chaud, les crudités et fruits en grande quantité.

Si j’ai tendance à grignoter entre les repas…

• J’adopte au plus vite une alimentation anti-stress en favorisant les aliments sources de magnésium, d’acides gras oméga 3 et de vitamines du groupe B.
• Je mise sur les aliments rassasiants aux repas principaux comme les légumes secs et les céréales complètes, les légumes crus, les légumes cuits, les fruits frais.
• J’élimine les snacks et aliments sucrés qui pompent ma vitalité et entretiennent les envies de sucre
• Je me fais plaisir, je prends le temps de déguster des aliments simples mais de qualité (une mangue bien mûre, un carré de chocolat grand cru par exemple), et petit à petit, naturellement et sans effort, j’arriverai à me détourner de tous les aliments au «goût artificiel» …

Comment aider vos équipes à améliorer leur alimentation ?

Avec la pratique d’une activité physique, l’alimentation est au coeur des déterminants de santé, tels que définis par l’Organisation Mondiale de la Santé. Agir sur la santé et la qualité de l’environnement de travail des salariés, c’est aussi aider les collaborateurs à adopter les bons gestes à la matière.

Mais suivant les horaires et les modes de travail (décalés, de nuit, extérieur…) ou les possibilités de restauration offertes (cantine d’entreprise, espace cuisine, restauration rapide), les solutions à apporter dans les entreprises sont différentes.

Nos ateliers s’organisent autour d’une discussion préalable avec vos services pour accompagner au mieux les salariés. Pour vous aider, les participants sont invités, comme en juin à l’Agence Régionale de Santé de Picardie, à répondre à un simple questionnaire afin d’évaluer leurs besoins et leurs difficultés en matière d’alimentation au travail. Nous définissons ensuite le thème d’intervention et le format le mieux adapté et le plus convivial : autour d’un petit-déjeuner d’entreprise, d’une animation en petit groupe le midi, d’un stand conseils en sortie de restaurant, ou sous la forme d’un cycle d’ateliers qui aborde différents aspects pratiques de l’alimentation.

Si la santé des collaborateurs est devenue un enjeu majeur pour les entreprises, peu d’entre elles parviennent à formuler une stratégie claire en la matière. Il faut admettre qu’on ne leur facilite pas la tâche, comme l’explique le rapport Lecocq sur la santé au travail.

Santé rime généralement avec hygiène et sécurité, réglementation, coûts supplémentaires, obligations et négociations avec les partenaires sociaux qui s’imposent à l’employeur.

Pourtant, certaines structures en ont fait un axe fort de leur stratégie et de leur marque employeur. Au point d’adopter un changement de paradigme fort : la responsabilité en matière de santé des salariés ne s’arrête pas à la porte de l’entreprise et doit s’élargir à l’environnement et aux comportements des salariés en-dehors de leur temps d’activité professionnelle. Responsabilité élargie ou intrusion ? Pourquoi cela fait-il aujourd’hui sens ?

DE LA RÉDUCTION DES RISQUES À A PROMOTION DE LA SANTÉ EN ENTREPRISE

La place croissante qu’occupe la responsabilité sociétale de l’entreprise (RSE), en mettant l’accent sur le rôle social et sociétal de l’entreprise, favorise cette évolution. La RSE intègre progressivement les enjeux de la qualité de vie au travail et de la santé en entreprise ; dans ces départements, les contours des missions et responsabilités continuent à évoluer rapidement.

Conjointement, l’accent mis ces dernières années sur les dommages liés au stress et plus généralement sur la prévention des risques psycho-sociaux marque également un infléchissement, en proposant une vision élargie des problématiques de santé, qui dépasse la responsabilité classique des dommages physiques liés aux accidents du travail.

Car il convient de s’accorder sur les termes : la santé s’entend d’un « état de complet bien-être physique, mental et social » nous rappelle l’OMS. Il ne s’agit donc pas seulement du salarié malade, qu’il s’agira d’accompagner au moment de son retour au poste. La rapidité des changements organisationnels dans l’entreprise, les phases successives de restructuration et l’évolution accélérée des missions placent les collaborateurs sous une tension intérieure mais aussi relationnelle, qu’il faut apprendre à gérer et maîtriser.

Cette définition élargie et positive de la santé constitue une opportunité forte et encore peu partagée en entreprise : une politique active en matière de santé signifie davantage de cohésion sociale, un climat de travail plus serein, et donc des leviers pour améliorer l’investissement dans le travail, augmenter la qualité du recrutement ou favoriser l’innovation des équipes. En ce sens, la santé devient un facteur de compétitivité et s’intègre pleinement à la stratégie de l’entreprise.

Certains acteurs de la santé en entreprise partagent cette vision mais peinent parfois à la traduire en action. Quelle nouvelle répartition des rôles cela implique-t-il ?

Le concept de promotion de la santé, très développé dans les politiques publiques mais peu exploré en entreprise, nous aide à éclaircir cet horizon. La promotion de la santé incite à mettre l’individu au cœur du processus de santé. Les actions de promotion de la santé donnent à l’individu « les moyens d’assurer un plus grand contrôle sur leur propre santé, et d’améliorer celle-ci » (Charte d’Ottawa). Pour un acteur de la santé en entreprise, quel sens cela prend-il ?

Recentrer les actions en santé sur les besoins des salariés

Habitués aux programmes de sécurité et d’hygiène ponctués de visites médicales, les salariés montrent de plus en plus de détachement face aux actions en santé menées traditionnellement en entreprise. Pourtant, la santé reste au cœur des préoccupations des citoyens : on constate dans la société le développement d’une culture du bien-être qu’illustrent l’attention plus forte portée à l’alimentation et à la diététique, la pratique répandue d’une activité physique ou associative, ou le succès continu des méthodes de développement personnel.

Il ne s’agit pas de sujets secondaires : nous sommes au cœur des déterminants de santé, ces facteurs multiples qui interviennent dans l’état de santé, le développement des maladies chroniques ou des risques cardio-vasculaires. A cela s’ajoute le champ de la santé environnementale, les risques liés à l’exposition aux polluants dans l’air intérieur, l’alimentation ou le lieu de travail, dont on mesure l’importance croissante.

L’entreprise a la responsabilité d’investir ces champs et de proposer aux collaborateurs des actions de prévention en santé qui pénètrent ces enjeux. Certains salariés doivent ici faire l‘objet d’une attention particulière : le travail de nuit ou le travail posté par exemple peuvent entraîner des vulnérabilités qui nécessitent une prise en charge spécifique et un accompagnement différent par exemple sur l’alimentation ou les troubles du sommeil. Des bénéfices sont à attendre en matière de motivation des équipes, de recul de l’absentéisme ou de développement d’une culture d’entreprise centrée sur le bien-être et la cohésion des équipes.

Les Ateliers Durables s’inscrivent aussi dans cette logique de promotion de la santé en entreprise. Nous nous appuyons sur une équipe pluridisciplinaire de nutritionnistes, ostéopathes, psychologues du travail, ergonomes, spécialistes du sommeil ou de la santé environnementale pour proposer une lecture originale de ces sujets sous forme notamment d’ateliers conseil ou de formations. Au gré des interventions, nous mesurons l’intérêt des participants pour ces thématiques et la cohérence avec la stratégie de l’entreprise.

L’objectif est bien de remettre les collaborateurs au cœur de la politique de santé et de responsabilité de l’entreprise, mais aussi d’accompagner les acteurs en entreprise sur ces nouvelles missions.  C’est une réflexion globale autour des politiques de qualité de vie au travail, que nous appelons de nos vœux.